С 3 по 9 февраля 2025 года проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля) Онкологические заболевания — это общее название большой группы болезней, которые могут поражать любую часть организма. Используются также такие понятия, как злокачественные опухоли и новообразования. Одним из характерных признаков новообразований является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ и способных проникать в близлежащие части тела и распространяться в другие органы. Этот процесс называется метастазом. Метастазы являются основной причиной смерти от рака.
Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации.
Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно: Отказ от табака. Курение связано со многими видами рака, включая рак легких, полости рта, горла, голосового аппарата, поджелудочной железы, мочевого пузыря, шейки матки и почек. Даже пассивное курение может повысить риск развития рака легких. Но вредно не только курение. Жевательный табак связан с раком полости рта, горла и поджелудочной железы. Отказ от табака – или решение прекратить его употребление – это важный способ профилактики рака. Если вам нужна помощь в отказе от табака, обратитесь к медицинскому работнику за информацией о средствах для прекращения курения и других способах отказа от курения. Приверженность правильному питанию. Ешьте много фруктов и овощей. Ешьте более легкую и постную пищу, выбирая меньше высококалорийных продуктов. Ограничьте рафинированные сахара и жир из животных источников. Не употребляйте алкоголь. Алкоголь повышает риск развития различных видов рака, включая рак груди, толстой кишки, легких, почек и печени. Ограничьте употребление обработанного мяса. Поддержание массы тела и борьба с ожирением. Здоровый вес может снизить риск развития некоторых видов рака. К ним относятся рак груди, простаты, легких, толстой кишки и почек. Будьте активны. Помимо помощи в контроле веса, физическая активность сама по себе может снизить риск развития рака груди и рака толстой кишки. Любая физическая активность полезна для здоровья. Защитите себя от солнца. Рак кожи – один из самых распространенных видов рака и один из самых предотвратимых. Избегайте полуденного солнца. Держитесь подальше от солнца, когда солнечные лучи наиболее сильны. Находясь на улице, как можно чаще оставайтесь в тени. Помогают также солнцезащитные очки и широкополая шляпа. Прикрывайте кожу. Проходите диагностические обследования. При раннем выявлении рака высока вероятность положительных результатов Так, согласно данным онкологов, при лечении рака на ранней стадии показатель 10-летней выживаемости достигает 95% и более. ❗️ В возрасте 50 лет и старше необходим регулярный иммунохимический анализ кала на скрытую кровь или колоноскопия.
Женщинам после 30 лет необходимо ежегодное прохождение скрининга на рак и предраковые поражения шейки матки у гинеколога.
Берегите себя и своих близких – здоровье начинается с заботы!