Здоровый образ жизни
19 ноября 2025
«Гиподинамия у детей»
05 ноября 2025
С 3 по 9 ноября проходит Неделя профилактики рака легких
01 ноября 2025
Профилактика вирусных гепатитов В и С
24 октября 2025
Как сохранить здоровье зимой
15 сентября 2025
С 15 по 21 сентября проходит Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья (в честь Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября)
В современном здравоохранении вопросы безопасности пациентов приобретают все большую актуальность.
18 августа 2025
С 18 по 24 августа проходит Неделя отказа от алкоголя
С 18 по 24 августа проходит Неделя отказа от алкоголя.
Алкоголь – это один из самых распространенных наркотиков в мире. Он привлекает людей своей способностью снимать напряжение и вызывать чувство расслабления. Продолжительность жизни алкоголика в среднем на 17 лет короче, чем у непьющего, при учете и устранении влияния других существенных факторов. *8 научно подтверждённых причин полностью отказаться от алкоголя:* - Вызывает рак, даже в малых дозах — это канцероген первого класса. - Нарушает сон, снижая качество и глубину ночного отдыха. - Разрушает мозг, уменьшая объём и ухудшая когнитивные функции. - Не защищает сердце — наоборот, повышает риск инсульта и гипертонии. - Бьёт по печени, вызывая от жировой дистрофии до цирроза. - Нарушает гормоны — может спровоцировать бесплодие и дисфункции. - Ослабляет иммунитет, даже после одной вечеринки. - Сокращает жизнь. Отказаться от употребления алкоголя может быть непросто, но это возможно. Первое и *самое важное* – *признать наличие проблемы* и задуматься о её решении. *Жизнь без алкоголя это:* - Крепкое здоровье. - Привлекательный внешний вид. - Трезвый функциональный ум. - Экономия финансов. - Хорошее настроение. - Крепкая семья. - Здоровое потомство. - Свобода от зависимости. Не забывайте, что ваше здоровье и жизнь в ваших руках. Отказ от употребления алкоголя – это первый шаг к здоровой и счастливой жизни без вредных привычек.