Здоровый образ жизни
15 августа 2025
С 11 по 17 августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (в честь международного дня здорового сердца 11 августа)
С 11 по 17 августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (в честь международного дня здорового сердца 11 августа). Сердце — главный орган нашего организма, который начинает биться через месяц после зачатия и не останавливается до самой смерти. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) является неотъемлемой частью увеличения продолжительности жизни! *К факторам риска развития ССЗ относятся:* - избыточный вес; - вредные привычки _(курение, потребление алкоголя)_; - наследственность _(при наличии ССЗ у двух или более родственников первой линии возрастает вероятность их возникновения)_; - атеросклероз _(нарушение обмена холестерина снижает эластичность артерий, за счет чего сужаются просветы сосудов и повышается артериальное давление)_; - повышенные психоэмоциональные нагрузки и частые стрессы; - гиподинамия. *Поэтому мерами профилактики будут являться мероприятия, которые будут направлены на снижение этих факторов риска:* - снижение избыточного веса; - отказ от вредных привычек; - профилактика стресса; - умеренная регулярная физическая активность Простой контроль артериального давления позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии (заболевания сетчатки глаза) или внезапной смерти. *Старайтесь вести здоровый образ жизни, контролируйте артериальное давление и пульс, вовремя обращайтесь к врачу при выявлении стойкого повышения артериального давления и будьте здоровы.*
30 июня 2025
С 30 июня по 6 июля проходит Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин
Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность общества, поскольку в большинстве случаев эти причины заранее предотвратимы и отличаются относительно молодым возрастом случаев с летальным исходом. Это те причины, которые не связаны с состоянием здоровья человека и наличием тех или иных заболеваний.
17 июня 2025
С 16 по 22 июня проходит Неделя информирования о важности физической активности
О том, что нужно двигаться много и регулярно мы говорим постоянно: физическая нагрузка – часть здорового образа жизни.
150 минут нагрузки средней интенсивности в неделю – увеличивает продолжительность жизни и снижает риск хронических заболеваний.
11 июня 2025
С 9 по 15 июня проходит Неделя отказа от зависимостей
Зависимость* – это сильное влечение к человеку, предмету или явлению, которое сопровождается определенными действиями. При отсутствии этих действий человек испытывает психологический дискомфорт. Зависимое поведение оказывает разрушительное воздействие на личность.
27 мая 2025
С 26 мая по 1 июня проходит Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая)
Курение - самая главная вредная привычка в мире. Согласно статистике, ежегодно от болезней, вызванных табакокурением, на земле умирает около 7 000 000 человек. В России около 300 000 смертей связывают со злоупотреблением сигаретами. И во Всемирный день без табака каждому дается шанс отказаться от курения хотя бы на день, чтобы понять, как прекрасно жить без сигарет, и наконец взять себя в руки и бросить эту вредную привычку навсегда.
23 мая 2025
С 19 по 25 мая проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая)
Эндокринная система* — это система желез, которые вырабатывают и выделяют в кровь гормоны. Сбой в работе эндокринной системы ведет к очень серьезным проблемам. Поэтому невозможно переоценить главную роль эндокринной системы в развитии и функционировании всего организма человека.
12 мая 2025
С 12 по 18 мая проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)
Гипертония или повышенное артериальное давление* – это состояние, при котором кровяное давление в артериях постоянно повышено. Она часто протекает бессимптомно, поэтому ее называют *"тихим убийцей
07 апреля 2025
С 7 по 13 апреля проходит Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)
Каждый человек хочет жить интересной и полноценной жизнью: найти свое место в социуме, реализоваться в профессии, участвовать в общественной, семейной и досуговой формах жизнедеятельности. Но без крепкого здоровья, ясного ума и позитивного отношения к миру успехов в жизни достичь непросто
31 марта 2025
С 31 марта по 6 апреля проходит Неделя здоровья матери и ребенка (в честь Дня неонатолога 5 апреля)
Чтобы дети выросли здоровыми, в первую очередь должны приложить усилия именно родители. К появлению ребёнка в семье готовиться нужно не на девятом месяце, а задолго до наступившей беременности.
